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1、原料：冷面、鸡蛋、香菜、黑芝麻、冷面酱。做法步骤：锅内加少许油，放入一片冷面片，面片上淋少量清水。略煎一下，打入一个鸡蛋，用锅铲铺开。
2、第五步：将擀好的面皮放在沸水里面煮熟。第六步：把煮熟的面皮捞起来立即用凉水过凉，沥干水后晾干即可。至此即可完成烤冷面皮的制作。
3、烤冷面的做法如下：用料：烤冷面面皮1张、生菜1叶、火腿1根、鸡蛋1个、玉米油3ml、大葱3g、甜面酱2g、香菜适量。火腿去外包装，从中间一分为二的切开。大葱切成小葱花，生菜切成丝儿。
4、烤冷面的做法 材料：油适量，冷面（1张），洋葱10g。香菜5g，鸡蛋1个，烧烤酱适量，醋适量，孜然粉适量，糖适量，辣椒粉适量。准备材料：香菜和洋葱洗干净。冷面备好。
5、热狗肠切成两半。生菜切丝。热狗肠煎至变色。锅中刷油，放入冷面。冷面鼓起来后打入鸡蛋，让蛋液均匀铺在冷面上。蛋液凝固后翻面刷酱。中间摆上热狗肠。铺上生菜丝。加入葱花。
6、材料/工具 烤冷面面皮 1张 生菜 1叶 火腿 1根 鸡蛋 1个 玉米油 3ml 大葱 3g 甜面酱 2g 方法 1火腿去外包装，从中间一分为二的切开。大葱切成小葱花，生菜切成丝儿。
面粉加少许精盐混合均匀，加入水，揉成软硬适中的面团。把和好的面放在盆内饧着。把猪肉馅用刀再细细的剁成肉茸。韭菜择洗干净。锅内倒入清水，放入花椒，小火煮制花椒水。鲅鱼去内脏后择洗干净。
准备鲅鱼一条。把鲅鱼的内脏去掉后，洗净后备用。用刀从鲅鱼的尾部开始片鱼片。一直切到鱼肚子的上面，鱼头去掉不用，把鲅鱼的另外一面，也用同样的方法把鱼肉片下来。把片下来的鲅鱼，用刀把鱼肉片出来。
和面粉醒着。鲅鱼洗净去皮，去鱼刺。用刀背把鱼肉压扁，仔细看看还有没有鱼刺。剁成鱼泥。猪肉馅（带点肥的）。
准备好各种食材配料 2 牛肉切小片，用刀背敲一敲，加料酒生抽盐五香粉淀粉腌制。敲一敲使 3 鲜笋切条，开水煮一分钟，捞出。4 尖椒煸炒一下，减少辣味增加香气。5 放油炒蛋液，下切块去皮的番茄炒出汁水盛出。
做法：把西红柿清洗干净，表面打十字花刀，放在碗中，倒入开水，把西红柿皮烫一下，撕掉表皮。西红柿去皮后，再切去西红柿蒂，切成小丁，放入盘中，加入两茶勺食用盐翻拌均匀。
食材：切面，西红柿，辣椒，黄瓜，豆角，番茄酱，甜面酱，酱油，葱，盐，大料，鸡精。西红柿洗净去皮，切块，猪肉切片备用。锅中少许油，大料葱花炝锅，放入肉片煸炒。
1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用；热锅，放中等油量，等油热放入鸡，再加少量油，反复两次起锅即可。
2、运动员应在训练后第二小时进食，这时高碳水化合物可以帮助肌肉快速恢复能量，例如流行的点心包括面包、松饼、水果、果汁、爆米花、咸脆卷饼及不油腻的快餐，和碳水化合物饮料补充物。
3、我们经常会在比赛当中，看见篮球运动员，他们到骨骼肌肉都非常的见说，那是因为他们长期锻炼和饮食方面注意的原因。他们吃白水鸡肉、不喝碳酸饮料、不吃油脂高的东西、盐分大的东西。
4、下面是詹姆斯的饮食：早餐3选1：①素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根/新鲜水果/薯饼。②全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱/香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。③全麦松饼鸡蛋三明治/牛油果沙拉/水果+低脂酸奶做成的奶昔。
1、酱肉包的做法：准备材料：水145克、中粉250克、酵母5克、五花肉320克、鲜香菇150克、葱1个、盐适量、黄豆酱1大勺、甜面酱1大勺。
2、酵母粉用温水冲开，少量多次加入面粉中，用筷子搅拌成絮状。揉成光滑，盖保鲜膜醒发。香菇洗净去蒂，切成小丁。小葱切碎备用。锅中不用放油，烧热后下五花肉馅，将肉馅煸炒出油至变色。
3、最好吃的酱肉包的做法 五花肉切1厘米大小丁，放入网锅3个5清洗干净。大葱切一厘米长段放主锅3秒速度5切碎，取出。五花肉丁控净水放入主锅25分钟，100度速度反转小勺煸炒。
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