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第45章 小哥的秘密(第1页)

郑向前仨兄妹继续练着,郑瑞东站马步一会儿就有些摇摇晃晃,坚持,坚持……但他双腿发抖,脸色发白,听南让他停下,建议他先从慢步开始。

郑向前倒坚持得挺好的,平时四处窜也是要体力的哈。

“时间到!

大哥,小哥,一开始不用太久,循序渐进。

再就是练功初期体乏、膝、踝关节及肌肉酸痛等都是正常的疲劳现象,坚持一段时间,症状就会消失。”

“嗯,这个我知道,每次‘双抢’后,我都腰酸背痛,过一段时间就好了。”

郑向前表示完全没问题,痛着痛着就习惯了。

郑瑞东有些沮丧,他平时确实懒了一点,农活也干得少,得改变。

正好宋秀英精心准备的早餐也上桌了,宋听南也就没有多说,两个哥哥都是聪明人,自己会调节的。

乡下没有早餐店,包点这类,宋秀英一大早就去供销社称了肉与排骨,肉剁得碎碎的炒上“地皮菜”

很香。

地皮菜在荒地,池塘、堤坝边上草丛里,雨后就会显现。

虽然地皮菜很薄,一口咬下去,却微微带一点脆劲儿。

一开始感觉味道有些奇怪,有点泥土的气味,但越嚼越香。

这东西好吃,但弯着腰捡起来费劲,一般都是小孩子去捡。

宋秀英也就捡了一点点,和在碎肉里,做汤面的盖码。

排骨做成了糖醋的,酸甜适口,听南很:()步步清风迈坦途

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