利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

心灵探险家 自媒体 2024-10-03 148 0

最近这几天一直沉迷在3D区,说真的,我的体力快顶不住了。当然这次可能和你们平常看的不太一样,而是碧蓝航线的3D区——不过效果应该都差不多。从2D升3D,牢指挥官们心心念念了大半年,“怨气颇深”的3D宿舍终于上线了!

利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

10月3日讯 NBA媒体日,雄鹿球员接受了采访。

他说:“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后,我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队,一名厨师,我们整个休赛期都在制定计划,并执行它。”

“两年来,我一直和大卫-戈金斯(美国知名退役员、励志演说家)有联系。我们想出了一些可行的办法,我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最的事情是,有一天作为锻炼的一部分,我们在45分钟内做了1000个弓步和700个。我花了大约3周半的时间,差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”