利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

理想主义者 自媒体 2024-10-03 134 0

潮新闻客户端 记者 应璐洋 IC photo 供图 9月28日晚,中超第27轮,浙江队赴客场挑战联赛垫底的南通支云。本场比赛,浙江队在两球领先的大好局面之下被对手三度攻破球门,最....

10月3日讯 NBA媒体日,雄鹿球员利拉德接受了采访。

他说:“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后,我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队,一名厨师,我们整个休赛期都在制定计划,并执行它。”

“两年来,我一直和大卫-戈金斯(美国知名退役海豹突击队员、励志演说家)有联系。我们想出了一些可行的办法,我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最疯狂的事情是,有一天作为锻炼的一部分,我们在45分钟内做了1000个弓步和700个俯卧撑。我花了大约3周半的时间,差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”

利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑