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C罗的身高为187厘米，体重为80公斤。C罗，即克里斯蒂亚诺罗纳尔多，是葡萄牙的一位著名足球运动员，以其出色的身体素质、速度和射门能力而闻名于世。他的身高187厘米使得他在球场上具有显著的优势，能够轻松地争顶头球并在人群中脱颖而出。
c罗身高体重如下：身高1米87，体重80公斤。“C罗”，全名为克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。他早已闻名全球，与梅西齐名，但各有特色，称得上足球界的“绝代双骄”。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多身高87m。1985年2月5日出生，体重80公斤，别名：C罗、小小罗、CR7。
据查询：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）身高185cm， 体重80kg。C罗出道于里斯本竞技。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉 。
C罗，身高185cm，体重80kg。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋／中锋，效力于意甲的尤文图斯足球俱乐部。1995年，C罗加入马德拉国民足球俱乐部，1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。
你采一下他的三围数据就知道了。如果讲视觉效果，要精细的看，加上肩宽、小腿围。这家伙做训练是很拼命的，而健身本质上就是肌肉、脂肪的比例与分布问题。
*身高：185cm *体重：80kg 以上数据仅供参考。身高不会改变太多，大概就是在这个范围。但是体重的话可变性比较大，运动员有饮食方面的讲究，经常性的力量训练。体重很容易发生变化的。希望我的回答能够帮到你。
C罗，即克里斯蒂亚诺罗纳尔多，是葡萄牙的一位著名足球运动员，以其出色的身体素质、速度和射门能力而闻名于世。他的身高187厘米使得他在球场上具有显著的优势，能够轻松地争顶头球并在人群中脱颖而出。而80公斤的体重则保证了他在高速奔跑和对抗中拥有足够的稳定性和力量。
C罗（全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）身高185厘米，体重80公斤。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多：1985年2月5日出生于葡萄牙。简称C罗，葡萄牙足球运动员，身高185厘米，体重80公斤，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。
C罗，身高185cm，体重80kg。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋／中锋，效力于意甲的尤文图斯足球俱乐部。1995年，C罗加入马德拉国民足球俱乐部，1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。
c罗身高：187CM，体重80KG。c罗是葡萄牙的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
c罗身高体重如下：身高1米87，体重80公斤。“C罗”，全名为克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。他早已闻名全球，与梅西齐名，但各有特色，称得上足球界的“绝代双骄”。
1、设定目标，坚持不懈地去达成； 与训练伙伴合作，以增强竞争力和提高自己的运动表现； 做充分的热身运动，以避免运动损伤； 把有氧训练与力量训练结合在一起进行，以提高肌肉力量和耐力，同时还增添了乐趣； 训练全程积极补充水分； 从不饮酒。
2、C罗的柔韧性训练主要包括瑜伽、拉伸和按摩等。他会在训练前和训练后进行柔韧性训练，以减轻肌肉疲劳和防止受伤。结尾 C罗大秀恐怖肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。
3、最令皇马体能训练师感到放心的是，C罗对于身体目标和作息时间的把控：他每天摄入高蛋白和碳水化合物，确保8小时睡眠。
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