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脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80－90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，便可恢复。
高原反应一般是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。根据人体的状态不同，轻重也会不同。但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应： 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。 意识恍惚，认知能力骤降。
1、去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。
2、到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
3、可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
需要。核酸检测。不管从国内哪个城市入关，乘飞机到达成都后都需要先在机场集中隔离一天接受检测。
可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。
高反的概率及严重程度按从小到大顺序依次是：步行、骑行、自驾、火车、飞机。至于能不能适应藏区高反，如果题主是第一次进藏，最好从成都出发自驾318国道，可在折多山、新都桥、雅江等地海拔起伏较大区域多逗留两天以观后效。
1、综上所述，若尔盖高原反应的症状有轻有重，具体反应情况因个人体质而异。如果出现高原反应，最好及时休息、吸氧，并注意保暖以避免加重症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2、年端午节，我朋友自驾游若尔盖、红原大草原时，他也是高原反应后心跳加速、头晕睡不着，他们就及时下到低海拔的地方（理县古尔沟，海拔2200米左右）住宿一夜后，就完全恢复正常了。
3、要是高原反应很剧烈，请马上租车往成都方向走，要是你们还打算玩，可以在半路海拔较低的松潘县玩玩。或者是茂县玩玩。第五，这里温差很大，薄衬衣和外套都要带，再带个厚背心。
4、．可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。
5、出现高反的话，看高反的轻重程度去了，如果只是轻微的高反的话，可以直接休息或者服用一些高反的产品，如蓝养片或者吸氧帮助缓解，逐渐的适应，适应了问题就不大了。
综上所述，西藏高原反应比云南严重，主要是由于海拔、气候和紫外线等因素的影响。对于前往西藏或云南的人，应该提前了解当地的气候和环境状况，并采取相应的措施，以避免或减轻高原反应的症状。
西藏比云南更缺氧的原因主要是西藏的平均海拔高于云南，海拔越高，氧气含量越低。此外，西藏的地理环境也对其缺氧的情况有所影响。
在西藏这高海拔的地方缺氧原因是：高原由于海拔高，气压较低，氧气稀薄，人体吸氧量减少，所以会引起缺氧也就是高原反应。
西藏的气候较为干燥，日夜温差也相对较大，这些环境因素也会影响身体的适应过程，增加高反的概率。
西藏的平均海拔在3500米以上，空气稀薄，气压较低，氧分压也相应较低，因此会导致人体缺氧。此外，西藏高原地区的气温较低，容易导致人体血管收缩，血液循环减缓，这也是导致高原反应的原因之一。
西藏地区海拔较高，空气稀薄，氧分压较低，如果患者长期生活在高原地区，就会导致身体内的血红蛋白含量下降，从而引起高原反应，出现头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难、呕吐、水肿等症状，严重的患者还可能会出现昏迷的情况。
中度高原反应的危险性 中度高原反应的症状包括头痛、乏力、失眠、食欲减退等，会对人体的生理和心理产生负面影响。
高反的危害不容忽视，严重的高原反应会危及患者的生命。超高海拔地区的登山活动和探险有自己的特殊危险性，如包括：突发性肺水肿、高山脑水肿、心理障碍、体温调节失常、皮肤状况恶化等。
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
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