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那就应该去爬山，跑步，跳高跳远，俯卧撑，仰卧起坐，轮流做。你就是睡觉太多了。
主动积极去沟通 想要别人对自己印象好，改变自己木讷、不会说话、老实的性格，可以主动积极地去沟通。比如：主动问好，主动微笑，主动去寻求别人的帮助，并给予感谢。
**自我接纳**：首先，要理解每个人都有自己的优点和不足。不必过于苛求自己，接受自己的弱点和不足是第一步。
遇事要动脑子，要博弈利弊，你可以威胁、利诱、恐吓、耍流氓、借刀杀人，但是最好最好不要有身体上的冲突。
培养自信：相信自己具备独特的价值和潜力。培养自信心，尝试挑战自己，克服困难和障碍。最重要的是，不要过分追求别人认为的“聪明”和“心眼”，而是关注自己的兴趣和天赋发展。
去运动，先把身体变强壮 运动不仅能治愈人的所有坏情绪，还能给身体带来可见的提升。而且，这样的改变是由内而外的发生，对人有如脱胎换骨般的改变。
1、处女座处女座得人一向注重细节，做事情一定要做得一丝不苟，尽美尽善，不可以发生缺陷，无法达到他想要的规范，他就会强迫症的去做好到最好是。
2、社交恐惧症和不会聊天是有区别的，社交恐惧症，一般是不敢说话，怕说不好别人笑话，而不会聊天是说不到点上，不是不敢说，是不会说。
3、倘若同事们都愿意帮助你，那就是“你以为别人讨厌你”。 当然不排除一点，就是有些人天生就是比较自私，不会乐于助人。你找这样的人帮忙，他们也不会主动帮你。所以，不要因为一个人对你冷言冷语，你就影射到所有人。
4、不善于揣摩别人心思的人 不善于揣摩别人心思的人绝对做不好销售。做销售需要和客户打交道。有的时候揣摩客户的心思，知道客户对产品的感兴趣程度，或者客户在顾虑什么。从而对症下药说话，有助于完成业绩。
要有长远眼光。不要只看在眼前。一个成熟的人，通常胸怀大志。考虑问题有自己的主见，不会人云亦云。遇到问题不会消极抱怨，怨天尤人。他会积极寻找解决问题的最好的方法。一个成熟的人，他一定自制力很强。
遇事要冷静理智分析，可以慢一点，等想清楚怎么做再行动。还有一种性格的人是对事对人要求比较高，对自己也很自律。但是周围人会觉得你难以接近，觉得你清高。你如果想改善人际关系，那就要学会随和一点，宽容一点。
如果你第一句话就让人很反感，那就没有了接下来的可能。同样一个领导，说话口中带刺，那自己的下属也不会尊重你，自己也就没有了领导魅力。
自己估量下自己的水平，能让你轻易看出聪明的人，多半是表现的，就不怎么聪明了。气质问题 有些人呆，可能是他本身的气质所导致的。气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。
女生说我不成熟怎么办的分析，被女生说不成熟了，男生也不要着急，只需要掌握方法，你也可以变得成熟起来，下面是如何变成熟的一些方法：虚心学习各方面的知识，扩大自己的生活圈子开阔眼界。
自己呆呆的，萌萌的，傻傻的。基本上只能这样了，或许真的是大智若愚呢，真人不露相，露相不真人，只要水够深，请继续潜伏。继续呆呆的，萌萌哒，美美滴。。
学会处理压力：面对压力时，学会调整心态和应对方法。可以尝试运动、冥想、倾诉等方法来释放压力。增强自我学习能力：主动学习新知识和技能，提高自己在各个领域的竞争力。可以阅读书籍、参加培训课程或自学网络课程。
增强自信心：尽管你曾经被同学欺负和孤立，但是你应该知道，你并不是一个无能的人。你可以通过学习新技能、培养自己的兴趣爱好、锻炼身体等方式来增强自信心。当你对自己有信心时，你就能更好地与他人交流和建立人际关系。
有的人从小学初高中甚至大学都被排挤，说明他个人也有问题了，后来到社会上也是被欺负的话多反省一下自己，啥时候都要从自身出发，找自己的毛病，将自己变得更强大，但是可怜之人必有可恨之处，该改变的就得改变。
先进行自省 我们说，任何行为的背后一定有其动机和原因，出现了同事孤立自己的情况，不妨先从自己身上找原因。
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